用刷牙，漱口，牙线，洗牙等方式对口腔进行清洁，它们分工合作，维护口腔健康，预防各种口腔疾病。

　　基础站——刷牙

　　作战目标：龋齿和干扰牙菌斑的形成，清除牙齿表面的食物残渣，按摩牙龈。

　　刷牙是人们自我清除菌斑，预防牙周病发生、发展和复发的最主要手段。但如果刷牙方法不当，不但达不到刷牙的目的，反而会引起各种不良后果。下面河马医生推荐巴氏刷牙法给大家。

　　银川口腔诊所专业刷牙法能够有效地清洁牙齿和龈沟，预防牙菌斑的积聚。

　　细节站——使用牙线

　　作战目标：清除牙缝中的食物残渣碎屑，清除牙缝中的牙菌斑、软垢。

　　提到牙线，有些人就会问，“我刷牙都非常认真，还需要用牙线吗?”

　　就好比我们打扫房间一样，总会有一些扫不到的死角，刷牙也一样会有清除不到的死角。牙齿之间的间隙就是这样的“口腔卫生死角”，对其清理需要借助一些特殊的工具来完成，使用牙线就是其中较好的方式。

　　牙线的种类繁多，包括含蜡牙线和无蜡牙线，聚四氟乙烯牙线，带棒牙线，带状牙线等。这些牙线都有共同点：柔软、富有弹性，使用方便!

　　辅助战——漱口

　　作战目标：清除整个口腔中的食物残渣，消除口臭，使口气保持清新。

　　“早晚刷牙、饭后漱口”，这是我们常常会挂在嘴边的话，由此可以看出，漱口这个行为的重要性。刷牙和用牙线完成了口腔的基础清洁，但整个口腔卫生的维护并不仅限于牙齿，还要及时的去除口腔中的食物残渣，而漱口就可以起到这个辅助作用。

　　现在，越来越多的人会使用漱口水，但是河马医生提醒大家，漱口水不能代替刷牙行为，只是辅助作用。漱口水一般分为保健性和治疗性两大类。

　　保健型漱口水一般用于去除口臭，主要成分是口腔清新剂。而治疗性漱口水含有洗必泰、复合碘剂等消炎、杀菌的药物成分，需要在医生的指导下使用。

　　终极战——洗牙

　　作战目标：去除牙龈上菌斑和牙石。

　　有了牙齿清洁和漱口的轮番上阵并不意味着口腔健康没问题了，牙菌斑是个难对付的敌人，每天都认真清洁也不可能完全清除牙面上的菌斑和软垢，时间一长就会形成牙石。这时候就需要定期去正规的口腔机构做洁治，也就是我们通常所说的“洗牙”。