Banner
首页 > 新闻动态 > 内容
口腔诊所教你一些口腔卫生的自我维护技巧
- 2019-08-27-

  (1)刷牙我不仅要强调认真、彻底的刷牙,还要注意正确的刷牙方式。因为刷牙的目的就是清除附着在牙齿上的食物残渣和细菌,维护口腔卫生。银川口腔诊所告诉你,如果以敷衍的态度刷牙,或者采取不当的方式刷牙,不仅不能达到刷牙的目的,还有可能损伤牙齿及牙龈,引发多种口腔疾病。首先,把涂有牙膏(成年人使用黄豆大小的牙膏即可)的牙刷放在牙齿上,和牙齿长轴呈45度角,然后轻轻地压下,让牙刷刷毛和牙龈、牙齿充分接触,轻轻前后移动或者颤动,幅度只有半个牙齿的宽度。

  然后,顺着牙的方向从上往下或从下往上拂刷。刷完一个位置,要沿着一定的顺序继续刷。牙齿的咀嚼面前后刷即可。刷牙时,一定要注意按顺序刷,从左侧到右侧,或者从右侧到左侧,不要遗忘任何一个部位,上下牙齿、牙齿内外侧、咀嚼面都要刷到。

银川口腔诊所

  按照银川口腔诊所这个方法,将全部牙齿认真地刷一遍,大致需要3分钟左右。关于刷牙的次数,最低的要求是每天早晚两次,如果有条件,建议中午刷一次,最起码要在吃完东西后漱漱口。饭后漱口并不仅仅指一日三餐,吃完零食也要漱漱口,尽量减少牙齿处于酸性环境的时间。

  (2)牙线使用 有报道,单纯的刷牙只能清除50%左右的菌斑,特别是难以清洁的邻面,所以我们还要采用牙线、牙间刷等清洁牙间隙。

  因为口腔环境的特殊性,即使每天认真清洁牙齿,在牙齿的某些很难清洁到的部位会产生牙结石,刷牙清除不了,必须通过专业医生清洁,也就是大家常听到的洁牙。目前常用的是超声波洁牙,通过超声波振动清除牙结石及牙面菌斑。

  洁牙是一种很好的牙齿保健手段,亦是治疗牙周病的首要措施,通过定期的洁牙,不但可以彻底清除牙齿上的菌斑和结石,维护牙周健康,防治牙周病,而且,洁牙时容易发现细小的不易觉察的牙病,如比较隐蔽的龋齿,从而达到早发现早治疗的目的。银川口腔诊所建议健康人群半年到一年洁牙一次,牙周疾病患者根据治疗需要,有些三个月就要洁牙一次。